Mnozí z nás vědí, že konzumace bílkovin je klíčovou složkou zdravé a vysoce bílkovinné stravy. Dnes budeme vysvětlovat specifika toho, jak bílkoviny ve stravě skutečně regulují metabolismus svalových bílkovin, svalovou hmotu a svalovou sílu. Protein, který konzumujeme (a produkujeme), má mnoho různých úkolů – důležité je, že přírůstky nebo ztráty svalové hmoty závisí na rovnováze […]