Hormony Víme, že ponoření do studené vody zvyšuje produkci hormonů zvyšujících náladu a neurotransmiterů (beta-endorfinů, noradrenalinu a dopaminu), které mohou zlepšit příznaky deprese a úzkosti změnou chemie v našem těle a mozku. Shon, který pociťujeme při skákání do studené vody, je částečně způsoben těmito chemikáliemi, které předávají zkušenosti našemu mozku. Protizánětlivé vlastnosti Když se dozvídáme […]

Nedostatek živin nebo nemoci mohou být výsledkem špatného příjmu živin, chronických zdravotních stavů, akutních zdravotních stavů, léků, změněného metabolismu živin nebo kombinace těchto faktorů a mohou ovlivnit hladiny makro a mikroživin v těle. Mohou vést ke změnám v energetickém metabolismu, imunitní funkci, kognitivních funkcích, tvorbě kostí a/nebo svalové funkci, jakož ik růstu a vývoji a […]